Wat is hyperventilatie en hoe kun je er zelf verandering in brengen.
Wat is hyperventilatie?
lees verder
Margot VanEssen
Yoga, ademwerk en de Polyvagaal Theorie
Yoga, ademwerk en de Polyvagaal Theorie: de tools naar meer rust, veerkracht en sociale verbondenheid. Deze theorie biedt nieuw inzicht in het autonome zenuwstelsel: niet twee maar drie onderdelen: vagaal, sympathisch en parasympatisch. Yoga en ademwerk brengen je door oefening naar deze ultieme staat.
Wat is bewust verbonden ademen?
Bewust Verbonden Ademen is een ademtechniek die helpt bij het doorbreken van patronen waar je tegenaan loopt. Waar het...
De Voordelen van het Activeren van de Nervus Vagus
Hoe kan het dat yoga en ademtraining jouw helpen te ontspannen en herstellen?